Impressionen Specials

ACTIVECITY Cham – Sport & Bewegung für alle – gratis und draussen

Yoga im Juni 2026 – 2025 – 2024

Im Jahr 2026 wurde anlässlich des Internationalen Weltyogatags am 21. Juni meine Yoga-Sequenz von einer indischen Auslandskorrespondentin gefilmt. Daraus entstand eine wundervolle Filmreportage, die im indischen Fernsehen ausgestrahlt wurde – ein unvergesslicher Moment und eine riesengrosse Freude!

Die Filmreportage findest du hier:

Zur Eröffnung von Active City Cham am 5. Juni 2024 konnte ich Yoga den Menschen näherbringen.

Nach den Grussworten von Regierungsrat Martin Pfister – mittlerweile Bundesrat und Gemeinderätin Christine Blättler-Müller startete ich mit einer magischen Yogastunde für über 60 Teilnehmer. Das positive Feedback, auch von der aktiven Politik, erfreute mich sehr. In den folgenden drei Lektionen konnte ich viele Menschen für Yoga begeistern und sie darin unterstützen, Körper, Geist und Seele in harmonischem Einklang zu erleben.
Ein herzliches Dankeschön an unsere engagierte Gemeinde, die dieses wundervolle Projekt ermöglicht hat!

ACTIVECITY Cham mit Anna Barbara Bienz
ACTIVECITY Cham mit Anna Barbara Bienz
ACTIVECITY Cham mit Anna Barbara Bienz
ACTIVECITY Cham mit Anna Barbara Bienz

Energievolles Yoga & klangvolle Chakrenreise für mehr Vitalität, innere Stärke und Lebensfreude

22. März 2026
Yoga & klangvolle Chakrenreise
Yoga & klangvolle Chakrenreise
Yoga & klangvolle Chakrenreise
Yoga & klangvolle Chakrenreise

Frühlingserwachen – Yoga & genussvolles Frühstück im Teehaus Umami

22. März 2025
Anna Barbara Bienz - Yoga im Teehaus Umam
Anna Barbara Bienz - Yoga im Teehaus Umami
Anna Barbara Bienz - Yoga im Teehaus Umam
Anna Barbara Bienz - Yoga im Teehaus Umam

Adventszauber – Klangreise mit Yin-Yoga, Yoga Nidra & Handpan

8. Dezember 2024 – mit Anna Barbara & Manuela Hotz
Adventszauber - Anna Barbara Bienz
Adventszauber - Anna Barbara Bienz
Adventszauber - Anna Barbara Bienz
Adventszauber - Anna Barbara Bienz

Erlebe die Kraft ätherischer Öle – dōTERRA-Workshop & Klang-Yin-Yoga

4. Juni 2023 – mit Anna Barbara & Manuela Hotz

Advents-Yoga – Finde innere Ruhe und lasse dein Licht erstrahlen

4. Dezember 2022 – mit Anna Barbara & Andrea Fedier
Anna Barbara Bienz - Yoga & Therapie

Reise durch die Chakren – Chakra-Yoga für neue Kraft & innere Klarheit

6. September und 8. November 2020 – mit Anna Barbara & Salome Pitschen

Erdung und Leichtigkeit – Yoga für Füsse, Knie & Hüften

Entspannt & aufgerichtet – Yoga für einen starken Rücken und freie Schultern

21. September 2019 & 10. November 2019 – mit Anna Barbara & Corinne Korner

Yoga & Bewegung für Kunst- und Sporttalente – 1. Oberstufe der Kunst- und Sportklasse Cham

03. November 2019

Im Rahmen einer Projektwoche wurden den Schülern verschiedene Themen rund um Gesundheit und Wohlbefinden nähergebracht.

Ziel war es, sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit der Schüler zu fördern. Schwerpunkte waren Ernährung, Dopingprävention, Work-Life-Balance, Entspannung, Mentaltraining, Stressbewältigung und effektive Arbeitsplanung.

Kinder-Yoga am Open Sunday – Bewegung, Spaß & Entspannung

10. Januar 2016
Quelle: Neue Zuger Zeitung, 16.01.2016